Viimasel ajal on aqua-aeroobika Euroopas ja kogu maailmas hakanud välja tõrjuma lihtsalt ujumist, omades mitmeid eeliseid, näiteks: monotoonsuse puudumine - psühholoogiliselt kerge taluda. Aqua-aeroobika - see on lõbus emotsionaalne treening vees, mis võimaldab saavutada harmoonilist koormust kõikidele lihasgruppidele. See teeb treeningu kaasakiskuvaks nii naistele kui meestele. On välistatud traumade võimalikkus. Soovitatakse inimestele, kellel on probleeme selgroo- ja nimmepiirkonnaga, veenilaienditega, ülekaaluga, vaimse ülepinge ja stressiga.

Kas Teie laps oskab ujuda? Ei?! Mida Te veel ootate? Meie basseinis õpetab kogenud treener Teie lapse ujuma erinevate stiilidega, sukelduma ja mängima vees. Vesi saab tema sõbraks kogu eluks ja Te ei pea puhkuse ajal veekogu kaldal kogu aeg muretsema tema pärast. Vesi karastab lapse organismi, ta saab tugevaks ja vastupidavaks! Ujumine on kõige paremaks võimaluseks inimese harmooniliseks füüsiliseks arenguks.

Eelregistreerimine laste ujumisgruppidesse tel. 6332 744, 53302393 (treener N.Borzov)

Spetsiaalne vesivõimlemistreening rasedatele.
Vesivõimlemine on lõbus emotsionaalne treening, mis annab ühtlase koormuse kõigile lihasgruppidele. Treeningutel kasutatakse spetsiaalseid abivahendeid. Tunnid on suunatud lihaste toonuse tõstmisele, südame-vereringesüsteemi ja hingamis¬süsteemi tugevdamisele, koordinatsiooni parandamisele. Vesivõimlemisel on mitmeid olulisi eeliseid:
* treening ei muutu monotoonseks, nii on füüsilist koormust psühholoogiliselt kergem taluda;
* traumad on välistatud.

Treeningu pikkus 45 min.