Впервые в странах Балтии и только в Idakeskus sport!

Предлагаем новейшую методику групповых тренировок на принципиально новом оборудовании Free Motion (Свободное движение), которая покорила фитнес - индустрию Америки и с успехом используется более чем в 40 странах мира.

Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным нагрузкам в реальной жизни.

Тренажёры Free Motion позволяют совершать движения не по заданной траектории (как в обычных тренажерах), а в произвольных направлениях, наиболее естественных для вашего тела.

С помощью Free Motion можно создать любую комбинацию движений - с изменением траектории, положения тела, нагрузки.

Эти качества определяют следующие преимущества Free Motion:

• Участие в программе Free Motion не требует от клиента предварительной подготовки, особенно подходит людям с излишним весом, молодым мамам и всем, кто реабилитируется после травм .
• Нивелируется разрыв между абсолютной и функциональной силой.
• Увеличивает расход калорий в единицу времени (высокий средний пульс), т.к. задействованы все мышцы, и упражнения производятся в положении стоя.
• Улучшает осанку, т.к. наряду с крупными мышечными группами тренируются мелкие внутренние мышцы и происходит тренинг "изнутри наружу".

Программа Free Motion универсальна и незаменима для всех, кто желает подготовиться к занятиям подвижными видами спорта (теннис, плавание, горные лыжи, футбол ), обезопасить себя от травм, научиться владеть своим телом в любой ситуации.

Для членов клуба:

10.00-11.00	СР	60.-3.83 €
11.00-12.00	ВТ ЧТ СБ	60.-3.83 €
13.00-14.00	ВС	60.-3.83 €
19.00-20.00	ВТ	80.-5.11 €

19.00-20.00

ЧТ

80.-5.11 €

Одноразовое посещение 150.- EEK